Vollkornprodukte
Aus der Serie: Reizdarm bei Kindern – Was hilft?
Um eine Verstopfung zu vermeiden, sollten Kinder ausreichend trinken (zwischen 1 und 1,2 Liter täglich). Darüber hinaus sollten Eltern die Kleinen an eine bewusste Ernährung mit Vollkornprodukten und viel Obst und Gemüse heranführen und auf „stopfende“ Lebensmittel verzichten (Produkte, die viel Weißmehl enthalten).