Treppensteigen
Aus der Serie: Die 7 besten Tipps nach der Hüft-OP
Treppe rauf: Das gesunde Bein auf die erste Treppenstufe stellen, mit einer Hand am Geländer festhalten. Mit den Händen und dem gesunden Bein abstoßen und das operierte Bein auf die Stufe heben. Treppe runter: Beide Stützen auf die erste Stufe setzen, dann das operierte Bein auf die Stufe stellen. Wichtig: Das Körpergewicht dabei so gut wie möglich auf die Gehhilfen stützen. Jetzt das gesunde Bein auf die Stufe stellen. Beim ersten Mal nicht alleine Treppen steigen!