Schwitzen im Intimbereich: Diese 5 Tipps helfen!

Ob beim Sport oder durch sommerliche Hitze – Schwitzen im Intimbereich kann schnell vorkommen und betrifft sowohl Frauen als auch Männer. Wie man dem Schwitzen im Intimbereich vorbeugen kann und was dagegen hilft.

Hohe Temperaturen und nicht atmungsaktive Stoffe führen gerade im Sommer dazu, dass es im Intimbereich vermehrt zur Schweißbildung kommt. Durch die Schweißbildung zwischen den Beinen kann auch schnell ein unangenehmer Geruch entstehen und nasse Stellen im Schritt verursachen. Das ist nicht nur unangenehm. Schweiß im Schritt kann Scheidenpilz und eine bakterielle Vaginose begünstigen, da diese Krankheiten durch feuchtes Klima begünstigt werden.

Diese Tipps helfen gegen einen schwitzigen Schritt und sind super einfach umzusetzen.

Die simpelste Möglichkeit gegen Schweiß im Schritt: Rasieren. Schließlich schwitzt man dort stärker, wo die Haare sprießen. Wer unter starker Schweißbildung leidet, sollte daher die Schamhaare in den Sommermonaten lieber abrasieren.

Wer sich mit einer kompletten Intimrasur unwohl fühlt, sollte die Schamhaare zumindest stutzen. Das hilft nicht nur gegen Schweiß, sondern beugt auch Bakterien vor, die sich gerne in Haaren festsetzen und für einen unangenehmen Geruch sorgen.

Eine Tatsache, die wir oft vergessen – vor allem alle die, die am Schreibtisch arbeiten: Die falsche Sitzposition kann schnell zu Schwitzen im Schritt führen. Besonders Frauen sitzen häufig mit überschlagenen Beinen am Schreibtisch. Doch diese Position ist bei heißen Temperaturen alles andere als empfehlenswert. Da der Intimbereich durch die Beine eingeengt wird, kann der Schweiß nicht verdunsten. Die Folge: Schweißgeruch im Intimbereich.

Statt mit überschlagenen Beinen am Schreibtisch zu sitzen, sollten Sie die Beine lieber leicht öffnen. Wem es möglich ist, der kann auch im Schneidersitz sitzen.

Um Schweißbildung und daraus resultierenden Geruch im Intimbereich zu vermeiden, sollte man Unterhosen aus Baumwolle tragen. Baumwolle ist ein atmungsaktiver Stoff. Unterwäsche aus Polyester hingegen ist nicht luftdurchlässig, sodass es schneller zu extremer Schweißbildung zwischen der Haut und dem Stoff kommt. Auch über der Unterhose sollten Sie keine Kleidung aus Polyester tragen, denn auch hier kann sich noch der Schweiß stauen. Zudem kommt es auf die richtige Größe an, da zu enge Unterhosen ebenfalls die Schweißbildung begünstigen können.

Das Trinken von Salbeitee hemmt grundsätzlich die Schweißbildung und ist daher eines der besten Hausmittel gegen übermäßige Schweißproduktion – auch im Schritt. Die schweißhemmende Wirkung der Heilpflanze können Sie sich zudem auch als äußerliche Anwendung zunutze machen. Waschen Sie dafür einfach Ihren Intimbereich mit abgekühltem Salbeitee.

Frauen, die schnell im Schritt schwitzen, sollten in den Sommermonaten und beim Sport Tampons oder Menstruationstassen statt Binden verwenden. Der Grund: Binden behindern die Luftdurchlässigkeit und kurbeln die Schweißproduktion an.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie dafür sorgen, dass Schwitzen im Intimbereich gar nicht erst entsteht.