Schlafstörung

Schlafkiller Handy

Warum schon ein kurzer Blick aufs Handy-Display, etwa um nachts die Uhrzeit zu lesen, dem gesunden Schlaf schadet - das erklärt Dr. Johannes in diesem Video.

Schlafstörung

Fernseher im Schlafzimmer: Macht das krank?

Wie ungesund ist Fernsehen am Abend für Kinder wirklich? Das und wieviel TV-Konsum für Erwachsene unbedenklich ist, erklärt Dr. Johannes in diesem Video.

Rückenschmerzen

Welche Matratze ist die richtige? So finden Sie es heraus

Falsche Matratzen können für Rückenschmerzen verantwortlich sein. Aber welche Matratze ist die richtige? Warum Sie sich vom Fachmann beraten lassen sollten!

Schlafstörung

Angst vor Schlaflosigkeit ist ungesünder als tatsächliche Schlafstörungen

Wer sich Sorgen über seine (vermeintlichen) Schlafprobleme macht, lebt ungesünder als Menschen, die tatsächlich schlecht schlafen.

Schlafstörung

Countdown für eine gute Nacht

Wie erholsam wir schlummern können, entscheidet sich im Verlauf des Tages. Beginnen Sie also schon morgens mit dem Programm für den perfekten Schlaf!

Schlafstörung

Endlich wieder gut schlafen!

Jeder vierte Deutsche wünscht sich erholsamere Nächte. Wie das Durchschlafen wieder gelingt, erklärt PraxisVITA.

Schlafstörung

Erholsame Nacht – erfolgreicher Tag

Ausgeschlafen und fit für den Alltag sein ¬– das fällt vielen sehr schwer. Woher kommen die unangenehmen Schlafstörungen und was können wir dagegen tun?

Schlafstörung

Schlafstörungen bei Kindern durch Handy, Laptop und Co.

Das Licht von Bildschirmen schadet Kindern deutlich mehr als Erwachsenen, zeigen aktuelle Forschungsergebnisse. Diese Studie sollten alle Eltern kennen.

Diabetes mellitus Zuckerkrankheit

Schwangerschaftsdiabetes im Schlaf vorbeugen

Schwangerschaftsdiabetes trifft etwa fünf bis zehn Prozent der Schwangeren. Doch es gibt ein einfaches Mittel, um das Risiko zu senken.

Schnarchen

Schnarchen stoppen mit der bestmöglichen Ernährung

Schnarchen stoppen und vorbeugen durch die Ernährung? Mit den richtigen Lebensmitteln funktioniert das! PraxisVITA verrät die besten Anti-Schnarch-Zutaten.

Schnarchen

Welche Mittel gegen Schnarchen helfen wirklich?

Wenn ein Partner schnarcht, belastet das die Beziehung. PraxisVITA erklärt, wie durch die Ursachen die besten Mittel gegen Schnarchen gefunden werden.

Schnarchen

Schnarchen verhindern mit dem Zungenschrittmacher

Nächtliches Sägen macht krank, raubt Kraft und belastet die Partnerschaft. Ein Zungenschrittmacher sorgt für gesunden Schlaf und kann Schnarchen verhindern!

Schnarchen

Wie entsteht Schnarchen und wie kann man es behandeln?

Während der eine Partner sich schlaflos im Bett wälzt, schläft sich der „Übeltäter“aus: Schnarchen ist für viele Beziehungen Gift. Doch was hilft dagegen?

Schlafstörung

Der Ronaldo-Schlaf-Trick – was bringt er wirklich?

Die kuriosen Schlafgewohnheiten von Christiano Ronaldo: Statt der konventionellen sieben bis acht Stunden pro Nacht schläft der Profi-Fußballer fünfmal am Tag für je 90 Minuten.

Schlafapnoe

Schlafmaske kann Schlaf-Apnoe heilen

Wer unter einer Schlaf-Apnoe leidet, dem kann eine Schlafmaske helfen. Was die Schlafmaske bewirkt und wie die Behandlung mit einer Schlafmaske aussieht, lesen Sie hier.

Bindegewebsschwäche

Rückenschmerzen? Warum ein schlaffes Bindegewebe häufig die Ursache für Beschwerden ist

Schlafstörung

Dauerschlaf: Das steckt hinter dem Dornröschen-Syndrom

Mit Schlafmangel hat eine junge Britin keine Probleme. Sie verbringt etwa drei Viertel ihres Lebens schlafend – schuld ist das „Dornröschen-Syndrom“.

Autismus

Warum zuckt mein Baby im Schlaf?

„Wie süß, es träumt gerade!“ Tatsächlich zucken Babys aber aus einem anderen Grund im Schlaf. PraxisVITA kennt die Ursache.

Zähneknirschen

Strom-Impulse gegen das Knirschen im Schlaf

Eine Elektrode an der Schläfe soll durch schwache elektrische Impulse die Kiefermuskulatur entspannen.

Atemnot (Dyspnoe)

Sollten Babys in Pappkartons schlafen?

Eine finnische Erfindung erleichtert nicht nur Müttern, sondern auch Babys die ersten Monate nach der Geburt.

Schlafstörung

Chronische Schlaflosigkeit? Raus aus dem Bett!

Bei Schlaflosigkeit neigen viele Betroffene dazu, früh ins Bett zu gehen, um die Chancen, irgendwann einzuschlafen, zu erhöhen. Forscher fanden heraus: Das macht die Schlaflosigkeit noch schlimmer.

Schlafstörung

Luzides Träumen: Wie wir unsere Träume lenken können

Schlafstörung

Warum Frauen mehr Schlaf brauchen

Es ist wissenschaftlich erwiesen: Frauen brauchen mehr Schlaf als Männer. Dafür gibt es einen ganz bestimmten Grund – er wird Sie überraschen!

Müdigkeit

Mit diesen 5 Tricks werden Sie zum Frühaufsteher

Wer früher aufsteht, lebt gesünder und länger. Das zeigen Studien. Mit diesen fünf einfachen Tricks werden Sie sofort zum Frühaufsteher.

Lähmung

Schlafparalyse - wenn der Körper plötzlich nicht mehr reagiert

Es geschieht ohne Vorwarnung: Wie aus dem Nichts sind manche Menschen urplötzlich gelähmt – Schlafparalyse heißt es nach dem Aufwachen. Aber es gibt auch andere Fälle. Forscher enthüllen die mysteriösesten Paralyse-Phänomene der Welt und erklären, was dabei im Körper wirklich passiert.

Schlafstörung

Die beste Ernährung für guten Schlaf

Einige Lebensmittel fördern einen erholsamen Schlaf, andere stören ihn eher – das zeigt eine aktuelle Studie. Wie sieht das perfekte Einschlafmenü aus?

Schlafstörung

Kann man sich „totschlafen“?

Unter anderem Bild berichtet, langes Schlafen sei ähnlich gefährlich wie der Konsum von Alkohol und Zigaretten. Es soll zu Folgeerkrankungen und letztlich zu einem früheren Tod führen – Aber stimmt das wirklich?