Knoblauch
Aus der Serie: Die beste Ernährung in den Wechseljahren
Knoblauch enthält ebenfalls pflanzliche Hormone und wirkt einem Östrogenmangel im Körper entgegen. Die kleine Knolle zeigt große Wirkung gegen Schlaflosigkeit, Hitzewallungen, Hauttrockenheit und depressive Verstimmungen.