Joghurt stärkt die Darmflora
Aus der Serie: 7 Freunde für einen gesunden Bauch
Ist der Darm gesund, leben in ihm Milliarden nützlicher Bakterien. Diese helfen bei der Verdauung und stabilisieren das Immunsystem. Und Lebensmittel wie Joghurt oder Kefir enthalten Milchsäure-Bakterien, welche die Darmflora gesund halten.