Getreideprodukte
Aus der Serie: Die besten Lebensmittel zur Migräne-Prophylaxe
Vor allem Müsli, Kartoffeln und Nudeln enthalten viele sogenannte Tryptophane, die im Gehirn den Anti-Schmerzstoff Serotonin steigern. Greifen Sie besonders zu Vollkornprodukten, denn diese sättigen lange und beugen gefährlichen Heißhungerattacken vor.