Guter Schlaf

Gutes Bauchgefühl

Gesundes Herz

Natürliche Hilfe

Geist & Psyche

Kindergesundheit

Motopädie: Was ist das?

Motopädie ist eine ganzheitliche Präventions- und Therapiemethode für Menschen, die in ihren Wahrnehmungs- und Bewegungsfunktionen eingeschränkt sind.

Kindergesundheit

Die Latenzphase nach Freud: Was passiert vor der Pubertät?

In der Latenzphase nach Sigmund Freud verändert sich die Beziehung zwischen Kindern und ihren Eltern. Erfahren Sie hier mehr!

Entwicklung Kleinkind

Die anale Phase beim Baby nach Freud

Während der analen Phase nach Freud lernen Kinder, ihren Körper zu beherrschen. Eltern sollten in dieser Phase bestimmte Verhaltensweisen meiden.

Stress

Derealisation: Wenn alles fremd erscheint

Bei einer Derealisation erscheint alles fremd, leblos oder verändert. Welche Ursachen die Krankheit hat und welche Therapien es gibt, erfahren Sie hier.

Burnout

Midlife Crisis bei Frauen: Ursachen, Symptome und Tipps

Eine Midlife Crisis ist bei Frauen ist weit verbreitetes Phänomen. Alles über Ursachen, Symptome und Tipps, wie Betroffene schneller aus der Krise kommen!

Angststörung

Prüfungsangst: Wie kann ich sie überwinden?

Prüfungsangst kann im Extremfall zu Panikattacken führen – und dazu, dass man die Prüfung vergeigt. Wie kann man die Versagensangst bewältigen?

Stress

Corona und Psyche: Diese Menschen kommen besser durch die Krise

In letzter Zeit hört und liest man vermehrt von der „Dritten Welle“: Die Auswirkungen der Corona-Krise auf die Psyche. Eine Studie hat nun die Folgen systematisch untersucht.

Stress

Vinyasa Yoga: Fitness und Tiefenentspannung in einem

Vinyasa Yoga gehört zuden beliebtesten Yoga-Stilen. Es sorgt für Tiefenentspannung und steigert die körperliche Fitness. Alles Wissenswerte über Vinyasa Yoga!

Geist & Psyche

Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken: So geht's!

Jeder Mensch hat einen "inneren Arzt", der Krankheiten vorbeugt und bekämpft. Was Selbstheilungskräfte sind und wie wir sie aktivieren!

Angststörung

Nomophobie: die Angst, per Handy nicht erreichbar zu sein

Wer unter Nomophobie leidet, ist abhängig vom Smartphone – und hat Angst, nicht erreichbar zu sein. Wie kann die psychische Erkrankung behandelt werden?

Stress

Podcast Gesunder Geist: Stressbewältigung Schritt für Schritt

Zu viel Stress macht krank! In der ersten Folge unserer neuen Podcast Staffel "Gesunder Geist - der Podcast rund um mentale Gesundheit" verrät Wirtschaftsjuristin und Stressberaterin Nikolina Salvaggio, wie man die Ursachen von Stress erkennt und wie man ihn wieder loswird.

Stress

Sivananda Yoga: Harmonie für Körper und Geist

Harmonie für Körper und Geist, Gesundheit und Frieden – all das soll Sivananda Yoga mit sich bringen. Erfahren Sie hier mehr!

Stress

Pranayama: Das sind die 11 Atemtechniken beim Yoga

Pranayama – dieser Begriff steht für die verschiedenen Atemübungen im Yoga. Im klassischen Yoga sind die Pranayama das vierte Glied und bezeichnen dort die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atmung.

Schlafstörung

Klinomanie: Wenn das Leben verschlafen wird

Kommen Sie morgens nicht aus dem Bett? Dann leiden Sie möglicherweise an einer Klinomanie. Was das ist und was dagegen hilft.

Schlafstörung

Bei Vollmond schlecht schlafen: Mythos oder Wahrheit?

Viele Menschen glauben, dass sie bei Vollmond schlecht schlafen. Doch ist das wirklich so oder nur Einbildung?

Schizophrenie

Bei einer Schizophrenie haben Betroffene Wahnvorstellungen und Halluzinationen, sie hören Stimmen und haben häufig das Gefühl, von außen kontrolliert zu werden. Unbehandelt kann die Erkrankung zu sehr heftigen Symptomen führen; mit einer Kombination aus Medikamenten und Psychotherapie lässt sich aber meist ein normales Leben führen. Eine Schizophrenie ist übrigens keine gespaltene Persönlichkeit.

Verspannungen

Ashtanga Yoga: Das ist die Wirkung, so funktioniert's

Ashtanga Yoga ist ein spezieller, sehr schweißtreibender Yogastil. Es besteht aus mehreren Serien verschiedener, fest vorgegebener Übungen.

Schlafstörung

Wann sollte mein Kind ins Bett und wie viel Schlaf braucht es?

Viele Teenager schlafen spät und können ihre nur schwer kontrollieren. Kinderärztin Dr. Nadine Hess erklärt die richtigen Schlafenszeiten für jedes Alter.

Depressive Verstimmung

Ernährung bei Depression: Diese Lebensmittel helfen

Die richtige Ernährung bei Depression macht einen Unterschied: Bestimmte Lebensmittel beeinflussen die Stimmung.

Psychose

Selektiver Mutismus: Wenn Kinder situationsbedingt verstummen

Selektiver Mutismus ist eine emotional bedingte Störung, bei der Kinder in situationsbedingt verstummen. Die Ursachen und Therapiemöglichkeiten.

Angststörung

Versagensangst: Woher sie kommt, was hilft

Versagensangst tritt auf, wenn Betroffene das Gefühl haben, den (eigenen) Ansprüchen nicht gerecht zu werden. Was kann man tun?

Angststörung

Schulangst: So können Eltern ihrem Kind helfen

Hinter Schulangst verbergen sich oft Versagensängste und Leistungsdruck. Eltern können ihrem Kind bei der Überwindung seiner Schulangst helfen.

Gedächtnisstörung

Hochbegabte Kinder erkennen

Hochbegabte Kinder haben einem Intelligenzquotienten von mindestens 130. Es gibt zahlreiche Hinweise, an denen sich eine Hochbegabung erkennen lässt.

Bipolare Störung

Was ist eine bipolare Störung?

Die bipolare Störung ist eine schwere psychische Erkrankung,die durch extreme Stimmungsschwankungen gekennzeichnet ist. Alle Infos über die bipolare Störung, hier!

Depressive Verstimmung

Was Haustiere über uns verraten und wie sie auf unsere Gesundheit wirken

Der Charakter eines Menschen ist ausschlaggebend dafür, welches Haustier er bevorzugt. Was Haustiere über den Besitzer aussagen und welche Effekte Tiere auf die Gesundheit haben.

Verspannungen

Massageöl selber machen mit nur 2 Zutaten

Wer ein Massageöl selber machen und sich verwöhnen lassen will, kann das ganz einfach selber machen – mit nur zwei Zutaten.

Trockene Haut

Badebomben selber machen – mit diesen 4 Hausmitteln

Badebomben sehen nicht nur toll aus, sie lassen sich auch mit diesen Hausmitteln ganz einfach und individuell selber machen.

Kopfschmerzen

Kopfschmerzen bei Kindern: Was hilft?

Kopfschmerzen bei Kindern sind häufig. Was hilft bei Spannungskopfschmerzen? Bei welchen Beschwerden sollten Eltern mit ihren Kindern besser zum Arzt gehen?

Verspannungen

Ayurvedische Massage: Alles über die traditionelle Technik

Die ayurvedische Massage ist eine Wohltat für Körper und Geist – doch wie funktioniert sie und welche Massagenformen gibt es?

Muskelschmerzen

Restday: Warum ein Tag Pause beim Sport so wichtig ist

Egal, ob Sportanfänger oder Profiathleten: Wer es mit seiner Fitness ernst meint, sollte den Restday beim Training auf keinen Fall auslassen. Das steckt dahinter.