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Lebensmittel

Die Welt der Lebensmittel ist groß: Obst, Gemüse, Fisch, Fleisch, Nüsse und Hülsenfrüchte, um nur einige zu nennen. Welche Lebensmittel sind besonders gesund? Was sind Superfoods? Und wie lassen sich Lebensmittel wie Nudeln oder Brot selber machen? Dies und mehr erfahren Sie auf diesen Seiten.

Nährstoffe

Sie wollen auf eine gesunde Ernährung achten? Sie wollen wissen, wie gesund unsere Lebensmittel sind? Fachliche Antworten von Ernährungsexperten und Rezepte für gesunde Ernährung finden Sie hier bei Praxisvita.

Gastritis

Wie sieht die ideale Ernährung bei Gastritis aus?

Brokkoli bei Gastritis – dieses Lebensmittel, das Magenschmerzen & Co. lindern soll, kennen die meisten. Doch wie sieht darüber hinaus die ideale Ernährung bei Gastritis aus? Gibt es einen Unterschied zwischen der Gastritis Typ A-Ernährung, Typ B oder C? Was die Ernährung bei einer Magenschleimhautentzündung optimalerweise beinhalten sollte.

Verstopfung (Obstipation)

Was essen bei Verstopfung und was nicht? Die perfekte Ernährung!

Bei Verstopfungen leiden Betroffene unter seltenerem und hartem Stuhlgang, der oft auch mit Schmerzen verbunden ist. Um die Beschwerden zu lindern, stellt sich die Frage: Was essen bei Verstopfung und was nicht? Wie die perfekte Ernährung aussieht.

Lebensmittelvergiftung

Mehrere neue Rückrufe: Mehl, Haselnuss-Creme und Getränke betroffen

Gleich drei Herstellende warnen derzeit vor dem Verzehr ihrer Produkte. Betroffen sind neben einem Mehl auch noch eine Haselnuss-Creme und verschiedene Getränke. Alle Details.

Durchfall (Diarrhö)

Hausmittel gegen Durchfall: Die 7 besten!

Hausmittel gegen Durchfall wirken in vielen Fällen so effektiv wie Medikamente. Und die meisten Zutaten sind in der Regel in jedem Haushalt zu finden. Die wichtigsten Durchfall-Hausmittel im Überblick – mit Rezepten!

Schlafstörung

7 Lebensmittel, die den Schlaf stören

Einschlaf- oder Durchschlafprobleme sind extrem belastend, denn sie wirken sich unmittelbar auf die Laune, die Leistungsfähigkeit und somit auch auf den nächsten Tag aus. Woran kann es liegen, wenn man einfach nicht schlafen kann? 7 Lebensmittel, die den Schlaf stören.

Magnesiummangel

Welches Magnesium ist das beste?

Die Regale sind voll – aber welches Magnesium ist wirklich das beste? Darauf kommt es bei Magnesiumpräraten an.

Ernährung

Nach dem Essen schlafen: 3 Gründe dagegen – und wie viel Zeit dazwischen sein sollte

Vor allem mittags, aber auch abends fühlen wir uns häufig müde und schlapp, wenn wir gegessen haben. Der Grund: Der Körper wendet seine Energie für die Verdauung und nicht für Kreativität & Co. auf. Dann können wir doch nach dem Essen schlafen und wachen fit wieder auf? Leider nicht – aus 3 Gründen.

Lebensmittelvergiftung

Verdorbenes Fleisch gegessen: Was tun?

Woran merke ich, dass ich verdorbenes Fleisch gegessen habe? Wie gefährlich ist eine Fleischvergiftung? Alle Infos!

Schlafstörung

Magnesium vor dem Schlafen: Hilft das wirklich?

Die Einnahme von Magnesium vor dem Schlafen soll gegen Schlafstörungen helfen. Aber hilft das Nahrungsergänzungsmittel wirklich beim Einschlafen und gegen Durchschlafstörungen? Welche Wirkung Magnesium auf unseren Schlaf hat.

Heilpflanzen

Brennnessel essen: 4 Gesundheitsfakten über das Superfood – einen Minuspunkt gibt es

In der Naturheilkunde ist die Brennnessel als Heilpflanze hochgeschätzt. Doch sollte man Brennnessel essen – pur vom Wegesrand? Wie Sie die Pflanze am besten zubereiten und welche Vor- und Nachteile es hat, Brennnessel zu essen.

Magengeschwür

Magengeschwür-Ernährung: Welche ist die Richtige?

Bei einem Magengeschwür ist die Ernährung wichtig, um die Wunde in der Magenwand nicht weiter zu reizen. Wie sieht die optimale Ernährung bei einem Magengeschwür aus, was darf man essen und was lieber nicht? Der Überblick.

Gastritis

Die 6 besten Gastritis-Hausmittel

Was hilft schnell bei einer Magenschleimhautentzündung? Es gibt einige wirksame Gastritis-Hausmittel, die auf natürliche Weise Abhilfe schaffen!

Laufen

Joggen vor dem Frühstück: Ist das überhaupt gut?

Vor dem Joggen am Morgen zu frühstücken, macht doch nur träge – oder? Außerdem verbrennt man ohne zu essen mehr Kalorien und nimmt ab, denken viele. Was wirklich stimmt!

Reizdarm

Ernährung bei Darmentzündung: Was sollte man essen – und was nicht?

Die Ernährung bei Darmentzündung muss bestimmten Regeln folgen. Aber was sollte man essen? Diese Lebensmittel können die Symptome lindern!

Erkältung (Grippaler Infekt)

Kann Ingwer auch schädlich sein? In diesen 3 Fällen schon!

Ingwer gilt gerade in der Erkältungszeit als natürliches Heilmittel. Doch kann Ingwer auch schädlich sein? In drei Fällen kann zu viel Ingwer tatsächlich ziemlich gefährlich werden. Welche das sind, wie viel Ingwer am Tag verzehrt werden darf, welche Nebenwirkungen ansonsten auftreten können und was dann hilft.

Divertikulitis

Divertikulitis-Ernährung: So lassen sich Entzündungen im Darm vorbeugen

Die Divertikulitis-Ernährung ist darauf ausgerichtet, den Darm im akuten Stadium der Krankheit zu entlasten. Wie dabei zu beachten ist, alle Infos!

Gesundheitsnews

Ernährung als Risikofaktor für Harnwegsinfektionen? Aktuelle Studienergebnisse

Wie hängt die Ernährung mit der Entstehung von Harnwegsinfektionen zusammen? Eine aktuelle Studie kommt zu neuen Erkenntnissen.

Gesundheitsnews

Süßes & Co.: Warum essen wir immer gleich die ganze Packung?

Wer eine Packung Schokolade oder eine Tüte Chips aufmacht, kennt es wohl: Statt nur ein Drittel oder die Hälfte, essen wir meistens gleich alles auf. Warum ist das so?

Reizdarm

Wasserkefir ansetzen: Anleitung zum Selbermachen

Wasserkefir kann als probiotisches Getränk der Darmgesundheit zugutekommen und gleichzeitig das Immunsystem stärken. Wer von der Wirkung profitieren möchte, kann für sich ganz einfach Wasserkefir ansetzen – eine Anleitung in sieben Schritten!

Lebensmittel

Gras essen: Für Tiere gesund – für Menschen auch?

Statt sich einen Salat aus dem Supermarkt zu holen, könnte man sich auf der grünen Wiese draußen bedienen und das dort wachsende Gras essen – doch ist das bekömmlich für Menschen? Das passiert im Körper, wenn wir Gras essen.

Depressive Verstimmung

Achtung: Beliebte Lebensmittel erhöhen das Risiko für Depressionen

Dass sich die Ernährung auf unsere körperliche und psychische Gesundheit auswirkt, ist bekannt. In einer aktuellen Studie haben Forschende nun jedoch einen neuen Zusammenhang gefunden – beliebte Lebensmittel sollen das Risiko an einer Depression zu erkranken erhöhen. Was steckt dahinter?

Gesundheitsnews

Krönung von Charles III.: Das ändert sich bei der Salbung

König Charles III. besteht auf eine Änderung der Krönungszeremonie, die seinem bewussten Lebensstil Rechnung trägt. Auch seine Frau Camilla ist von dem ungewöhnlichen Wunsch betroffen.

Müdigkeit

Müdigkeit nach Frühstück: Diese 9 Lebensmittel sind Energieräuber!

Bestimmte Lebensmittel können für Müdigkeit nach dem Frühstück sorgen. Doch das muss nicht sein: Welche Lebensmittel müde nach dem Frühstück machen und welche Alternativen Sie stattdessen genießen können.

Mit der richtigen Ernährung gesund bleiben

Sie entscheiden selber, was Sie essen möchten. Aber mit einer gesunden Ernährung haben Sie einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit. Welche Rolle spielen Vitamine für eine gesunde Ernährung und wie bereichen Mineralstoffe und Spurenelemente unser Essen? Das und noch vieles mehr über gesunde Ernährung erfahren Sie hier.