Gesund abnehmen, ohne auf Kalorien zu achten? Das geht mit dem 16 Stunden Fasten! Alles über das Intervallfasten!
Pterostilbene können den Körper beim Abnehmen unterstützen – und nicht nur das: Mehr über die Wirkung der Antioxidantien.
Cyclamat verspricht Abnehmen ohne Verzicht. Doch was steckt hinter dem synthetischen Süßstoff? Wie gesund ist er wirklich?
Schlank im Schlaf ist eine gesunde und unkomplizierte Form des Abnehmens. WIr verraten, wie die Diät unktioniert!
Was passiert, wenn man zu wenig isst? Diese sechs negativen Folgen kann zu wenig Nahrung haben.
Abnehmen und essen, was wir wollen? Mit dem japanischen Abnehmtrick Hara hachi bu ist das möglich. So geht's.
Bitterstoffe sind der Geheimtipp gegen Heißhunger, denn bittere Lebensmittel können den Appetit hemmen. Wir verraten Ihnen, in welchen Lebensmitteln besonders viele Bitterstoffe stecken.
Fasten ist eine Erholungskur für den gesamten Körper, besonders für die Leber. Erfahren Sie hier mehr!
Abnehmen mit Shakes verspricht einen schnellen Gewichtsverlust. Doch stimmt das? Und wie funktioniert die Formula-Diät?
Mit der Gladiatoren-Diät können Sie auf gesunde Weise, Gewicht verlieren. Dafür ist nicht einmal ein strenger Diät-Plan nötig!
Der glykämische Index (GI, Glyx) beschreibt die Auswirkung der in einem Lebensmittel befindlichen Kohlenhydrate auf den Blutzucker. Wie sinnvoll ist das?
Abnehmen ohne Diät ist möglich. Wer auf seinen Körper hört, kann gesund abnehmen – ganz ohne Diät.So geht's!
Mit der Kartoffeldiät soll das Abnehmen schnell funktionieren, weil Kartoffeln kalorienarm sind und gut sättigen. Wie empfehlenswert ist diese Ernährung?
Trennkost gibt es seit mehr als 100 Jahren. Die Methode ist beliebt zum Abnehmen, eignet sich aber nicht für jeden. Das hat gute Gründe.
Die Mittelmeerdiät ist auch langfristig gesund, weswegen sie gut dafür geeignet ist, das Gewicht zu halten. Lesen Sie hier mehr!
Mit der OMAD-Diät ist es möglich, deutlich Gewicht zu verlieren. Allerdings ist diese extreme Form des Intervallfastens alles andere als gesund.
Die BCM-Diät ist ein kommerzielles Abnehmprogramm mit Shakes. Was bringt die BCM-Ernährung und wie funktioniert sie?
Metabolic Balance bezeichnet eine Form der Diät, der eine Blutuntersuchung vorangeht. Aber wie wirkt das Abnehmprogramm?
Wer schnell, aber gesund abnehmen möchte, sollte eine Apfelessig-Diät machen. Wie sie funktioniert, erfahren Sie hier!
Abnehmen im Alter? Oft gibt es dafür gesundheitliche Gründe. Im Alter abnehmen ist nicht leicht – aber mit den richtigen Tipps klappt es.
Gesunde Paleo-Rezepte, Frühstücksideen, Snacks und Inspirationen fürs Abendessen – so klappt’s mit der Steinzeit-Ernährung garantiert!
Fehler beim Intervallfasten schleichen sich ein, wenn man die Ernährungsform nicht individuell strukturiert.
Es ist eines der neuesten Diät-Trends: Abnehmen mit Zitrone und Ingwer. Wir verraten Ihnen, was dahinter steckt und wie man den Drink ganz leicht zuhause zubereitet.
Welche Ernährung hat sich bei Bluthochdruck bewährt? Und welche Lebensmittel sollte man meiden? Alle Infos!
Das Gichtrisiko verringert sich, wenn Patienten für die Ernährung bei Gicht auf bestimmte Lebensmittel verzichten.
Die Paleo-Diät ist ein ganzheitliches Konzept, das sich an der Steinzeiternährung orientiert. Welche Lebensmittel sind dabei erlaubt?
Bei ADHS ist die Ernährung wichtig: Ein Nährstoffmangel kann die ADHS-Symptome verstärken, ein Verzicht auf bestimmte Lebensmittel für Besserung sorgen.
Die Ernährung ist bei einer Fettleber Teil der Therapie. Denn die passende Diät entlastet das Organ und kann dazu beitragen, dass sich die Leber erholt.
Die DASH-Diät kann bei Bluthochdruck hilfreich und wirksam sein – welche Lebensmittel erlaubt sind und worauf man bei erhöhtem Blutdruck verzichten sollten.
Abnehmen ohne Sport – für Sportmuffel ein Traum. Aber wie kann man möglichst schnell und gesund ohne Sport ein paar Pfunde verlieren?
