Walnüsse: Der Sauerstoff-Kick fürs Gehirn
Aus der Serie: Was tun gegen Müdigkeit? Die 10 besten Tipps!
Eine Handvoll Walnüsse bringt unser Gehirn schnell wieder auf Hochtouren. Denn: Walnüsse enthalten von allen Nüssen am meisten Omega-3-Fettsäuren. Diese verbessern die Durchblutung und somit auch den Sauerstofftransport zum Gehirn. Wer Walnüsse isst, denkt also schneller und wird nicht so schnell müde.