In 7 Phasen zum Nichtraucher
In 7 Phasen zum Nichtraucher
Seit 1987 ruft die Weltgesundheitsorganisation (WHO), jedes Jahr am 31.05, den Weltnichtrauchertag aus. Auf diese Weise möchte man Raucher dazu bewegen sich von dem gefährlichen Laster zu befreien. Die meisten scheitern beim ihrem ersten Rauchstopp-Versuch. Besser, man rüstet sich im Voraus für kleine Krisen. Diese Tipps helfen dabei.
Mit jedem Zug an der Zigarette werden mehr als 40 krebserregende Substanzen inhaliert. Das wissen Raucher. Doch einfach so aufzuhören fällt den meisten trotzdem schwer. Deshalb ist es gut, wenn man sich vorher eine Strategie zurechtlegt.
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